Un restaurante comprometido con la cocina saludable

El restaurante Sa Garrofa se encuentra en Begur, en el corazón de la Costa Brava. Ubicado en plena naturaleza

Nos gusta presumir de ser el primer restaurante flexiteriano de la Costa Brava.

Un restaurante comprometido con el medio ambiente y la cocina saludable. Con una carta amplia para que todo el mundo pueda disfrutar de la comida que más le apetece, independientemente de la tendencia de alimentación que cada uno tengo.

Tenemos carta flexivegetariana, carta vegana, menú diario y menú de fin de semana. También ofrecemos una gran variedad de platos sin gluten celíacos y de raw food.

La base de nuestra cocina es, como no podría ser de otra manera, la cocina mediterránea.

En nuestra cocina utilizamos productos de proximidad, naturales y ecológicos. La mayoría de los ingredientes proceden de nuestro propio huerto.

Cocina slow, especializada en la cocina de mercado y de autor

Tienes todo el año para venir a conocernos, no sólo en verano.

Antropología del Movimiento / Danza Terapia

Si todavía no sabéis que es la danza terapia, deciros que es una forma de psicoterapia en la que el terapeuta utiliza el movimiento y sus interacciones como elemento primario y de esta manera conseguir efectos terapéuticos. Leer más

Horario actividades Sa Garrofa

Aportación recomendada 10€ sesión.
Aportación recomendada Yoga Kids 6€ sesión.
Yoga Integral con Cristina Vedavati 37€ al mes.

Actividades semanales en Begur

  • Pilates con Marcela Saslavsky: viernes y sábados de 9.30h a 10.30h
  • Yoga: domingos de 9.30h a 10.30h
  • Introducción a la Meditación con Marta Puig: viernes, sábados y domingos de 11.00h a 12.30h
  • Antopología del movimiento con Anabel Alfano: viernes, sábados y domingos de 12.30h a 13.30h
  • Yoga for children in English Ages 3 – 8: miércoles de 17.30h a 18.30h
  • Yoga for children in English Ages 9 – 12: miércoles de 18.30h a 19.30h
  • Yoga Integral con Cristina Vedavati: martes de 19.30h a 21.00h (mensualidad de 37 euros)
  • Danza terapia con Anabel Alfano: viernes y sábados de 19.00h a 20.00h
  • Silencio Int. (Antar Mouna) con Marta Puig: viernes y sábados de 20.00h a 21.00h
  • Integral Personal Couch con Marta Puig: martes de 8.00h a 8.45h
  • Motivation Training con Marta Puig: miércoles de 8.00h a 8.45h
  • Vital Transformation con Marta Puig: jueves de 8.00h a 8.45h
  • Sesiones individuales con Marta Puig (llamar para reservar): martes, miércoles y jueves de 11.00h a 12.30h
  • SPECIAL SUNDAY HASTA HORA VERMUT: Dj Caner, HandMarket y mucho más. Domingos por la mañana hasta la hora del vermout

 

 

 

 

 

 

El único restaurante Flexivegetariano con carta vegetariana y vegana de Begur

Hemos estado trabajando durante mucho tiempo en la creación de Sa Garrofa.

Un multiespacio basado en valores importantes que entendemos como un modo de vida.

Y una de las vías para transmitir éstos valores y conceptos importantes como 100%Green, glocal, proximidad, granmediterraneo y loveall es a través de la gastronomía.

Sa Garrofa no es sólo un restaurante, es sobretodo una experiencia en un entorno natural que invita a deleitarse y a curiosear.

Para llegar al máximo de personas posible hemos creado una carta muy amplia, pensada para todo tipo de públicos y basada en la cocina saludable. Para los concienciados y para los, aún, no concienciados:

 

¿Queréis conocer la nueva tendencia de comida sana? Es el flexitarianismo, que viene del inglés flexitarian que une los términos Flexible y vegetariano.

Lo que definiría al flexitarianismo es que no se centra en lo que NO comes, sino en lo que comes. Poner conciencia en tu alimentación. Somos lo que comemos.

Nuestra carta intenta que todas las tendencias actuales de alimentación puedan ser satisfechas en nuestro restaurante.

Si buscas un restaurante vegetariano, vegano o flexivegetariano en Begur, Sa Garrofa es tu espacio.

Además, también ofrecemos una gran variedad de paltos sin gluten y de raw food.

 

Ven a vernos y a degustarnos!

 

Agenda semanal

Pilates: martes, jueves y sábados – 9.30h

Yoga: Miércoles 9.30h

L’Art de l’Equilibri amb Maria Alós: Miércoles 9.30h

Arte y Movimiento con Rodolfo: Sábados 9.30h

Introducció a la meditació: Miércoles, viernes y sábados 11.00h

Taller Floral amb Maren de l’Horta de la Viola: Miércoles 18.30h

Tibetans bowls bath: Martes y Jueves 20.00h

Happy Dona con Maria Alós: Jueves 19.00h

Músicas del Mundo con Ciril: Martes 20.00h

Concierto de Música y Meditación con Rodolfo: Viernes 20.00h

Reflexologia Podal: Miércoles y viernes a las 17.00h

Ataya Love Water Frequency: Sábados 13.00 y 17.00h

Curso de Reflexoterapia podal: Lunes 9.30h y jueves 10.45h

Sa Garrofa Special Sundays

 

 

 

 

 

 

 

A sketch a day

 

 

Una proposta i alhora un repte del Dibuixant Lluís Bruguera.

Un dibuix diferent cada dia. Del divendres 15 de juny al 15 de setembre.

Tots els dibuixos acabaran conformant l’exposició permanent de Lluís Bruguera a Sa Garrofa

 

Sketching o esbós ràpid

Una de les característiques principals de l´sketching o esbós ràpid: la ploma, el llapis, o el pinzell de l’aquarel·la, es mou veloçment per a donar forma immediata a les sensacions visuals percebudes. La lleugeresa; la frescor; la brevetat; la síntesis; l’economia de mitjans… serveixen per a revelar l’essència d’allò dibuixat que se’ns mostra , alhora, de manera diàfana. Donat que el seu impacte a la nostra retina ja no es marcirà mai.